Pass 1
20 min crawl. 200 m då jag fick till att andas varannan höger resp vänster, sen 400 m åt ett håll. Känner av höger axel. Den gör ont i muskelfästena fram och bak när jag gör crawltaget med den armen. Men överlag känns det som att jag ligger rakare i vattnet och att jag har mer kraft i simtagen. Förhoppningsvis betyder det att jag blivit mer bålstark och att mina axelstabiliseringsövningar ändå funkar.
Pass 2
70 min cykel. 20 min uppvärmning och sen ett 50 min pass med långsam pulsökning och fokus på uthållighet. Hade lite träningsvärk i framsida lår sen igår, men inte farligt.
Känner mig ganska stark i kroppen, som att jag orkar mycket. Men inuti känns det tomt. Har inga problem att göra det jag ska, men det känns som att jag förlorat ett inre driv. Gårdagen blev kulmen på senaste halvårets livsförändringar. Vet inte vad jag strävar efter, vad jag vill uppnå. Om det finns nåt sånt. Jag tänker att jag vill göra det här, den här resan. Känner än så länge ingen oro att jag bara ska lägga ner, men resten, mycket av livet, är en grå drömlös sömn. Jag älskar mina barn och jag känner mig tacksam över fantastiska vänner som outröttligen visar att de finns där, och ger så mycket. Jag hoppas jag kan ge tillbaka.
"Do not pray for an easy life, pray for the strength to endure a difficult one."
Bruce Lee
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar